ทำไมต้องวิ่งมาราธอน

Main Article Content

ปฏินุช เย็นรมภ์

Abstract

          การออกกำลังกายมีหลายชนิด ซึ่งแต่ละชนิดให้ประโยชน์ต่างกันขึ้นกับความหนักเบา
ในหัวข้อนี้จะกล่าวเรื่องการวิ่ง ทำให้หลายคนเกิดคำถามขึ้นมาว่า ทำไมต้องวิ่ง เริ่มออกกำลังกายด้วยชนิดอื่นได้หรือไม่
เนื่องจากการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เตรียมตัวง่าย อุปกรณ์น้อย เพียงมีรองเท้าคู่เดียวและมีสนามกีฬา สวนสาธารณะหรือแม้แต่ถนนหนทาง ก็สามารถวิ่งได้แล้ว แต่ทว่าเตรียมใจยาก ดังนั้นต่อให้คนรอบตัวพูดจนปากเปียกปากแฉะ แต่ถ้าใจไม่พร้อมจะออกไปวิ่งทั้งๆที่รู้ว่าการวิ่งมีประโยชน์มากมายเพียงใดก็ไม่สามารถสัมผัสถึงเสน่หาของการวิ่งได้

Downloads

Download data is not yet available.

Article Details

How to Cite
1.
เย็นรมภ์ป. ทำไมต้องวิ่งมาราธอน. Srinagarind Med J [Internet]. 1 [cited 2021Oct.28];29(4):49. Available from: https://li01.tci-thaijo.org/index.php/SRIMEDJ/article/view/23623
Section
บทความ