The Development of Exercise Program by using Thai Martial Arts with Two-Handed Sword to Effect on Quality of Life in Upper High School Student
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
The purposes of this research are to 1) developing the exercise program using Thai martial arts with two-handed sword affecting the quality of life in upper high school students, and 2) studying the effect of practicing an exercise program with the Thai national martial arts using two-handed sword style on the quality of life of high school students. The sample groups used in this study were 60 high school students, divided into 1 group of 30 people, 1 control group of 30 people. The method, which was used to select the sample group, was the Stratified Random Sampling. The research instruments consisted of 1) interview form and semi-structured questionnaire 2) Two-handed sword style exercise program of the Thai national martial arts affecting the quality of life of high school students, and 3) the Quality of life test (WHOQOL- BREF-THAI). The experiment was conducted for 8 weeks, 3 times a week, 60 minutes a time, 24 times in total. The pre-test and post-test were used for collecting the experimental results. The results were analysed and tested using the Independent Sample t-test and Paired Sample t-test to test statistical significance at 0.05 levels. The results of the research were as follows: 1) the developed exercise programs, which consists of 3 activities including preparation and familiarization activities, single-handed and two-handed sword exercises, and relaxation activities with 16 styles using two-handed swords and a 3-step exercise routine. All exercises have a conformity index of 0.80. 2) The result of using the Thai national martial arts exercise program using two-handed sword techniques on the quality of life of high school students found that 2.1) after the experiment, the quality of life of the experimental group was increased. The result compared between the pre-test and post-test was significantly different of 0.05 and 2.2) after the experiment, the experimental group had a better quality of life than the control group. When compared the results between the experimental group and the control group, it was found that the difference was statistically significant at 0.05.
Article Details
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
The content and information in the articles published in the Journal of Science and Technology, Sisaket Rajabhat University reflect the opinions and responsibilities of the respective authors. The editorial board of the journal does not necessarily agree with, nor share responsibility for, these views.
Articles, information, content, images, etc., published in the Journal of Science and Technology, Sisaket Rajabhat University are copyrighted by the Faculty of Science and Technology, Sisaket Rajabhat University. If any individual or organization wishes to republish all or part of the content, or use it for any other purpose, they must obtain written permission from the Journal of Science and Technology, Sisaket Rajabhat University beforehand.
References
สำนักนายกรัฐมนตรี, สำนักงานคณะกรรมการพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ. แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ฉบับที่ 12 พ.ศ. 2560-2564. [อินเทอร์เน็ต]. 2560 [สืบค้นเมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2563] จาก:
https://www.nesdc.go.th/ewt_dl_link.php?nid=6422
กระทรวงศึกษาธิการ. หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551. กรุงเทพฯ: ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย; 2551.
สถาบันการพลศึกษา. ยุทธศาสตร์สถาบันการพลศึกษา. [อินเทอร์เน็ต]. 2560 [สืบค้นเมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2563] จาก: http://www.ipe.ac.th
กรมสุขภาพจิต. (2561). เครื่องมือวัดคุณภาพชีวิตขององค์การอนามัยโลกชุดย่อ ฉบับภาษาไทย (WHOQOL–BREF–THAI). [อินเทอร์เน็ต]. 2560 [สืบค้นเมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2563] จาก: https://www.dmh.go.th/test/whoqol/
กิจจา ถนอมสิงหะ และจินตนา สรายุทธพิทักษ์. การพัฒนารูปแบบกิจกรรมกา ออกกำลังกายโดยใช้ศิลปะมวยไทยเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตของนักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย. วารสารอิเล็กทรอนิกส์ทางการศึกษา (OJED), 2560; 45(1): 1-17.
ปนิษฐา เรืองปัญญาวุฒิ และสุธนะ ติงศภัทิย์. ผลของการจัดการเรียนรู้วิชาพลศึกษาโดยใช้เกมการละเล่นพื้นบ้านไทยที่มีต่อสุขสมรรถนะของนักเรียนประถมศึกษา. วารสารอิเล็กทรอนิกส์ทางการศึกษา (OJED), 2557; 9(2): 87-101.
Abdelbasset, W. K., & Abdelhalim, N. M. Assessing the effects of 6 weeks of intermittent aerobic exercise on aerobic capacity, muscle fatigability, and quality of life in diabetic burned patients : Randomized control study. Burns, 2020; 46(5): 1193-1200.
วารี วิดจายา, ปัทชา กระแสร์เสียง, ศจีรา คุปพิทยานันท์ และณัฐวุฒิ ธานี. ผลของการฝึกไหว้ครูรำมวยไทยและโยคะต่อสมรรถภาพทางกาย. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา, 2554; 11(2): 106-130.
Damayanti, M. R., Sudira, P. G., Karmany, N. P. G., and Kristianingsih, K. N. The effectiveness of exercise on the go program to nursing students’ physical fitness and quality of life in Bali. Enfermeria clinica, 2020; 30: 90-94.
] Liposcki, D. B., da Silva Nagata, I. F., Silvano, G. A., Zanella, K., and Schneider, R. H. Influence of a Pilates exercise program on the quality of life of sedentary elderly people: a randomized clinical trial. Journal of bodywork and movement therapies, 2019; 23(2): 390-393.
Awick, E. A., Ehlers, D. K., Aguiñaga, S., Daugherty, A. M., Kramer, A. F., & McAuley, E. Effects of a randomized exercise trial on physical activity, psychological distress and quality of life in older adults. General hospital psychiatry, 2017; 49: 44-50.
