Effect of Program Coordination with Flexibility By Yoga Training on Speed Agility and Flexibility in Futsal Athletes
Keywords:
neuromuscular coordination, yoga practice, speed, agility , flexibility, male futsal athletes between the ages of 10-12 yearsAbstract
The objective of this research was to study the effect of a neuromuscular coordination training program with yoga practice on speed, agility, and Flexibility in futsal athletes. The samples used in this research were male futsal athletes aged 10-12 years, divided into experimental groups of 30 people with the standard deviation. The difference in mean before and after within the group was compared with the Wilcoxon Sign Rank Test and the between-group by the Mann-Whitney with a 0.05 level of significance. The results of the research revealed that the experimental group had physical fitness in speed, agility, and statistically significant improvement (p<0.05) after 8 weeks of exercise when compared to speed of physical fitness, agility, and Flexibility. After 8 weeks of exercise for both groups, it was found that the experimental group had physical fitness in speed agility, and the susceptibility was statistically different from the control group (p<0.05).
References
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยว และกีฬา. การทดสอบสมรรถภาพทางกายภาคสนามกีฬาฟุตบอล ฟุตซอล วอลเลย์บอล แบดมินตัน. กรุงเทพมหานคร.2560.
กรมพลศึกษา.คู่มือผู้ฝึกสอนกีฬาฟุตซอล.สำนักงานกิจการโรงพิมพ์ องค์การสงเคราะห์ทหารผ่านศึก ในพระบรมราชูปถัมภ์. 2555.
อุมาริน หิรัญอร.ผลของโปรแกรมการฝึกความคล่องแคล่วว่องไวที่มีต่อความสามารถในการเลี้ยงลูกฟุตซอลชั้นมัธยมตอนต้น. วารสารศึกษาศาสตร์ ฉบับวิจัยบัณฑิตศึกษามหาวิทยาลัย ขอนแก่น. 2558.
ถาวร กมุทศรี.การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย.สำนักพิมพ์, กรุงเทพฯ:มีเดียเพรส. 2560.
นรินทรา จันทศร. การพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไวด้วยการฝึกพลัยโอเมตริก.วารสาร Humanities Social Science andArts Volume 12 Number 5september-October.2562.
ธนัมพร ทองลอง.ผลการฝึกตาราง 9 ช่องและบันไดลิงที่มีผลต่อปฏิกิริยาการตอบสนองของขาในนักเรียนหญิง.การประชุมวิชาการมหาวิทยาลัยมหาสารคาม ครั้งที่ 13.2012.
วันเพ็ญ สุวรรณชัยรบและจิรวัฒน์ ขจรศิลป์.ผลของการฝึกตาราง9 ช่องที่มีขนาดต่างกันควบคู่กับการฝึกความอ่อนตัวที่มีความ คล่องแคล่วว่องไวในกีฬาวอลเลย์บอล. บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยสวนดุสิต. 2563.
กนกวรรณ ทับทองและประสิทธิ์ ปีปทุม.ผลของการฝึกโยคะวีลและการวิ่งบนเทรดมิลที่มีต่อสุขสมรรถนะและคุณภาพชีวิตใน ผู้หญิงวัยทำงาน. วารสารพลศึกษา. 2565.
เจริญรัตน์ กระบวนรัตน์.วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา.กรุงเทพฯ 2557.
อมรเทพ วันดี.การเปรียบเทียบผลฉับพลันของการยืดเหยียด กล้ามเนื้อแบบกระตุ้นระบบประสาทกล้ามเนื้อการยืดแบบเคลื่อนไหวและการยืดเหยียดกล้ามแบบยืดค้างที่มีผลต่อความเร็วในการออกตัวของนักวิ่งระยะสั้นชาย มหาวิทยาลัยบุรีรัมย์. การประชุมวิชาการระดับชาติ. 2017.
พลากร นัคราบัณฑิต และจีรนันท์ แก้วมา. การสร้างเสริม สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพสำหรับนักศึกษาภายใต้การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยศรีสะเกษ. 2564.
ถาวร กมุทศรี.การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย.สำนักพิมพ์กรุงเทพฯ:มีเดียเพรส. 2560.
จุฑามาศ แตงขาวและณัฐชนนท์ ชังพุก. ผลการวิ่งแบบผสมผสานที่มีต่อความเร็วและความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตซอลหญิง. วารสารนาคบุตรปริทรรศน์ มหาวิทยาลัยราชภัฎนครศรีธรรมราช. 2564.
ชวภรณ์ สุริยจันทร์. ผลการใช้โปรแกรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายแบบสถานีสำหรับนักเรียนระดับปฐมวัย. วารสารวิจัยราชภัฏเชียงใหม่ มหาวิทยาลัยราชภัฎเชียงใหม่. 2554.
สริน ประดู่ และวายุ แวงแก้ว. ผลของการฝึกแบบสถานีที่มีต่อการพัฒนาการทรงตัว ของนักเรียนระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 โรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ศูนย์วิจัยและพัฒนาการศึกษา. วารสารชุมชนวิจัย มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา. 2565.
ธีรนัย มุงคุณคำชาวและรุ่งระวี สมะวรรธนะ. ผลของการใช้เทคนิค เอส เอ คิว ที่มีต่อทักษะการเลี้ยงลูกฟุตบอลและสมรรถภาพทางกาย ของนักเรียนประถมศึกษา. วารสารอิเล็กทรอนิกส์ทางการศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. 2557.
ศุภนิธิ ขำพรหมราช. Movement. 2564.
เจริญรัตน์ กระบวนรัตน์.วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา.กรุงเทพฯ 2557.
วันเพ็ญ สุวรรณชัยรบและจิรวัฒน์ ขจรศิลป์.ผลของการฝึกตาราง 9 ช่องที่มีขนาดต่างกันควบคู่กับการฝึกความอ่อนตัวที่มีความคล่องแคล่วว่องไวในกีฬาวอลเลย์บอล. บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยสวนดุสิต. 2563.
ศิราเมษฐ์ ม่วงสุวรรณ นาทรพี ผลใหญ่ และเจริญ กระบวนรัตน์การเปรียบเทียบผลของการฝึกปฏิกิริยาความเร็วเท้าด้วยตาราง 9 ช่องและบันไดเชือกที่มีต่อความเร็วในการวิ่งของนักฟุตบอลหญิง.มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. 2564.
ช่อพุทธรักษา หมายบุญและวายุ กาญจนศร. ผลของการฝึกรูปแบบตาราง 9 ช่องที่มีต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาฟุตบอลหญิง ทีมโรงเรียนกัลยาณวัตร. วารสารศึกษาศาสตร์ฉบับวิจัยบัณฑิตศึกษา มหาวิทยาลัยขอนแก่น. 2559.
